ほうれい線対策に効果的な簡単ストレッチ！お口周りをほぐしてキュッと引き締める方法【熊本市東区SIROE】

1. 今日からできる！ほうれい線対策におすすめの「2大ストレッチ」

お口の周りをぐるりと囲む「口輪筋（こうりんきん）」や頬を持ち上げる筋肉をほぐすことで、お顔全体の血行が良くなり、たるみ予防につながります。バスタイムやテレビを見ながら気軽にお試しくださいね。

2. 逆効果に注意！ストレッチを行う際の「3つの大事なポイント」

良かれと思って行ったセルフケアでお肌を痛めてしまってはもったいありません。安全に効果を高めるために以下の点に気をつけましょう。

• 手でお肌を強い力で「擦らない・引っ張らない」：手を使ってマッサージを行う場合は、必ずオイルやクリームを塗って滑りを良くし、皮膚をゴシゴシ引っ張らないように注意しましょう。摩擦はお肌の乾燥やシミ・シワの原因になります。
• 「やりすぎ」はお肌の負担に：一気にたくさん行うよりも、毎日少しずつ（1日1〜2分程度）無理のない範囲で継続することが最も大切です。
• ストレッチ後の「徹底保湿」を忘れない：筋肉をほぐして血流が良くなった後は、化粧水や乳液でお肌に水分と油分をしっかり閉じ込めましょう。

3. SIROEで叶える！プロの手技と二人三脚のホームケアアドバイス

「ストレッチを続けているけれど、なかなか口元のすっきり感が実感できない…」
「自分のやり方が合っているのか不安だから、プロに一度お肌を見てもらいたい！」

そんな時は、ぜひ一度SIROEにご相談ください。

SIROEでは、丁寧なカウンセリングでお客様のお肌状態や筋肉のこりを見極め、プロの手技で深層まで優しくほぐすサロン施術をご提供しています。さらに、ご自宅で「無理なく安全に続けられるセルフケア指導」も丁寧に行っておりますので、二人三脚でふっくらハリのある理想の素肌を目指すことができますよ。

皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。